Szeretne tisztítani egy nyers ételt, de nem tudja hol kezdje? Ez a cikk tartalmazza a keresett válaszokat.
A nyers ételtisztítás nagyszerű módja annak, hogy megnyomja az emésztőrendszer újraindító gombját. Ez egy természetes módja annak, hogy megtisztítsa az összes belső vízvezetékét, és hagyja magát tisztán és frissülten. Ezt szem előtt tartva fontos, hogy jól csináld. Ez a cikk egyszerű útmutatóként szolgál azoknak, akik újabb testtisztító tevékenységet végeznek.
Miért tisztítson? Már egészségesen eszek és rendszeresen edzek.
Noha az intelligens étkezési szokások és a rendszeres testmozgás remek recept az egészséges élethez, mindig van hely a fejlődésen, és a nyers tisztítószer csak ezt kínálja.
Egy tisztítószer megszabadít minket a testünkben lévő toxinoktól, amelyekkel naponta ki vannak téve. Azokban az ételekben vannak, amelyeket eszünk, a levegőben, amelyet lélegzünk, és sajnos senki sem immunis rájuk. Testünk minden tőle telhetőt megtesz annak érdekében, hogy természetesen megtisztuljon, de mindazonáltal gyakran hasznos, ha természetes öblítéssel segítjük testünket az öblítési folyamatban. A tisztítás javítja az emésztést, fokozza a betegségekkel szembeni ellenállást és javítja az általános egészséget.
Mikor kell tisztítani?
Tisztításkor az időmérés a folyamat kulcsfontosságú része. Minél kevesebb figyelmet szentel, annál könnyebb lesz a tisztítást befejezni minden komplikáció nélkül. Néhány, a tisztítás során gyakran felmerülő probléma társadalmi események, amelyek miatt a tisztítást zavaró ételeket megeszik, vagy pedig egyáltalán nem esznek. Ezért annyira fontos, hogy amikor kiválasztja a tisztítás idejét, ellenőrizze a naptárát, és győződjön meg arról, hogy ez az idő, amikor teljes mértékben elkötelezheti magát.
Mennyit kell tisztítani?
Ami a tisztítás hosszát illeti, ez teljesen rajtad múlik. Általában a tisztításnak három és hét nap között kell lennie, minél hosszabb ideig tart a tisztítás, a test nagyobb előnyökkel jár. Első tisztítószerként ötnapos tisztítást javasolnék, mivel az időigényesen kezelhető és elég hosszú ahhoz, hogy jelentős mennyiségű toxint eltávolítson a testéből. Hétfőtől péntekig egy szilárd ütemezési lehetőség egy ötnapos tisztításhoz, mivel kiküszöböli azt a lehetőséget, hogy a hétvégi tevékenységek összezavarják a nyers ételeket.
Hogyan tisztíthatom?
Biztos vagyok benne, hogy sokan hallottak minden folyékony tisztításról és a velük járó sikerről. Miközben dolgoznak, ha olyan vagy, mint én, nem élhetsz több napot csak folyadékkal. Ha megkísérelném, pozitív vagyok abban, hogy a tisztítás helyett teljes egészében gyógyulnék, ahelyett, hogy megpróbálnám szenvedni. A nyers ételek tisztítását sokkal életképesebb alternatívaként látom, amely ugyanazokat az eredményeket fogja eredményezni, miközben lehetővé teszi szilárd és töltött ételek fogyasztását.
Mint várható lenne, a nyers élelmiszer-tisztítás erősen különbözik a normál étrendtől, mivel mindennek nyersnek és frissnek kell lennie. Ez azt jelenti, hogy nincs főtt hús, tejtermék, nincs cukor, nincs olaj, és sajnos sajnos nincs semmiféle alkohol. Az étrend nagyrészt a friss gyümölcsök, zöldségek, nem pörkölt és nem sózott diófélék és magvak, valamint sok víz bármilyen kombinációjára korlátozódik. A szusi minőségű halak szintén megengedettek, de sokuk szerint ez túl sok gond. Ha azonban a nyers hal megfelelő a sétányához, menj oda.
Van néhány általános és hasznos tippem, amelyek segítenek abban, hogy megtisztítsa az ételeit.
- Minden nyers ételnél légy okos, és válasszon olyan cuccokat, amelyeket élvez és amelyek könnyen fogyaszthatók.
- Gyümölcs - A kézi gyümölcs a legkényelmesebb. Keressen olyan dolgokat, mint alma, banán, körte és őszibarack.
- Zöldségek - Sok brokkolit, paprikát és sárgarépát szeretek jobban. A fokhagyma és a hagyma olyan erős, hogy véleményem szerint nem főzött.
- Diófélék és magvak- Meglehetősen aktív fickóként a diókat látom tisztításom nagyon fontos részeként. Bőséges mennyiségű fehérjét és természetes zsírt biztosítanak a testünknek.
- Víz, víz és még sok más víz. Az étrend súlyos és gyors változása miatt azt gondolja, hogy gyakrabban éhes. A víz segít kezelni vágyait, és a tisztítás során nyomon követi Önt.
Sok szerencsét!
Most már készen áll arra, hogy tisztítsa meg első nyers ételeit! A fenti információkkal keresse meg az Ön számára megfelelő időt és menüt, és kezdje el. Nem lesz séta a parkban, de a küzdelem megéri. A tisztítószer megtisztítja a méreganyagokat, és nagyszerű érzés!
