Egyikünknek sem tetszik a nap, amikor csak nem érezzük, és ha tudnánk, elkerülhetnénk ezt a „meh” érzést. Íme 7 szórakoztató, gyors és egyszerű módja annak, hogy növeljék önbizalmukat.
Nőiként nem ritka, hogy egy vagy két bizonytalanságot hordozunk, főleg amikor a mi képünkről van szó (legyen az szexuális vagy fizikai képeink). Végül is egy olyan felületes világban élünk, amely virágzik a reklámozástól, majd zsírégető kihívásokat hoz létre, amint azt a médiában gyakran láttuk.
Valójában, ki a fene gondolja ezt a szart? A hasagomb kihívásai? A gallércsont kihívása? Ennek ellenére nem meglepő, hogy a média célt tűzött ki a nők hátának - ribanc-szégyentelésnek és zsír-szégyentelésnek.
Miközben megpróbálunk változtatni a médiában, kihúztuk a folyóiratok borítóit, és azokat az egészségtelen modelleket, amelyeket kedvenc magazinjaink erõsítenek, és mi biztosan nem várhatjuk meg azt a napot, amikor a világ nővé válik. pozitívan érezzük magunkat.
Tehát, itt van 7 tevékenység, amelyeket önmagával is megtehet, hogy hibátlanul érezze magát.
1. Boudoir Photo Shoot
ForrásEz nagyon pozitív élmény lehet, mert megmutatja, hogy nem kell egészségtelen súlyúnak lennie, hogy elbűvölő, gyönyörű és felelős legyen. Nem is említve, ez ok arra, hogy kényeztesse magát, és olyan dolgokat csináljon, amelyeket valójában gyakrabban kellene magunknak megtennünk, de az élet történik, és mi nem mindig járunk hozzá.
Ha megy, akkor kihívjuk Önt, hogy bármilyen súlyban végezze el a lövését. Nagyobb képességet ad, mert azt mondja, hogy csavarja be azt, amit a társadalom mond, és amikor ezek a képek visszatérnek, akkor félelmet fog viselni önmaga számára.
2. Érintse meg az edzőtermet
Hagyja abba az edzőterembe menni, azzal a szándékkal, hogy lefogy, és csak menjen. Nem csak egy idő után szórakoztatóvá válik, de határozottan fogja érezni magát a magabiztosságában. A szórakozás kedvéért azt javasoljuk, hogy próbáljon ki egy olyan osztályt, mint a kickbox vagy az élénk kerékpáros osztály.
3. Készítse el a sminkjét
ForrásAhelyett, hogy saját sminkjét csinálná, mielőtt elmész a hétvégére, menjen a kedvenc sminkpultjához, és kérjen meg valakit a smink elkészítésében. Kedvenceim általában a MAC, valószínűleg csak azért, mert ingyenes szembemutatót készítenek az Ön számára, ha nem túl elfoglaltak (ugye, a prom-szezon a legrosszabb).
4. Nézze meg profilképeit
Lehet, hogy ez kissé nárcisztikus, de bármi - nem feleltem meg túl sokat, hogy ilyen gyakran lehetek kicsit egyet. Néhány havonta látogasson el a Facebookra, és térjen vissza az első feltett képéhez, mert egész idő alatt csak hallgatni fogja magának azt mondani, hogy „yaaas”, és talán még a „on fleek” kifejezést is használja, ha ez az Ön stílusa. (Időnként ezt hangosan csinálok.) Ó, és megemlítettem, a kutatások azt tapasztalták, hogy az emberek, akik frissítik vagy megtekintették saját profiljukat, nagyobb önértékeléssel rendelkeznek - tehát, míg a méreg általában a profilképeim, van helyed játszani.
5. Játssz magaddal
Szeretem azt hinni, hogy soha nem öregszünk fel lejátszáshoz; a forma csak kissé eltolódik. A társasjátékoktól a fiújátékokig és a varázslatos nyulakig megyünk. A maszturbáció egészséges és segít megszabadulni a szégyenről, amely elfedi a nők örömét (mert Isten tiltja, hogy jól érezzük magunkat). Ez növeli a magabiztosságot a hálószobában, és amikor rázom a hálószobát, mindig elképesztően magabiztosnak érzem magam a következő pár napban.
6. Csinálj olyan dolgokat, amelyeket általában pártként csinálsz
ForrásNéhány olyan tevékenység, amelyben esküsz, hogy valaki másra van szüksége, a legjobb dolog, ha egyedül akarod csinálni. Menj vacsorázni, moziba menni, és ha nagyon bátornak érzi magát nyaralni. Azt mondják, hogy meg kell tanulnia szeretni a saját társaságát, mielőtt valaki mást bevonhat a keverékbe, és azt hiszem.
Magabiztosan kénytelen leszel, mert vannak olyan emberek, akik úgy néznek rád, mintha valamiféle négyszemű bolond lennél. Ráadásul bizonyos tevékenységek jelentősen jobbak, ha egyedül vagy, mint például a filmek. Nem kell attól tartania, hogy egy barátot hoz, akinek rettenetes barangolása vagy rossz szokása van, hogy beszéljen a képernyővel, miközben nézi.
7. Töltse fel a hangerőt
Igen! Egy tanulmány megállapította, hogy egy bizonyos típusú zene hallgatása erősebbnek érezheti magát a munkahelyen. Megállapítva, hogy „amikor az emberek erőteljes zenét hallnak… gyakrabban kezdenek feladatokat, jobban ellenőrzik őket a társadalmi helyzetekben, és valószínűbb, hogy a részletek helyett szélesebb kapcsolatokat látnak”.
Tehát az egyetlen kérdésem: mit vársz? Fordítsa fel a dallamokat. Bár a tanulmány „munkát” mond, biztos vagyok benne, hogy alkalmazhatjuk azt mindennapi életünk más részeire is. Adjon hozzá léggitárt és távirányító mikrofont, ha igazán szeretne jól érezni magát. Csak mondom.
Van-e olyan szórakoztató tevékenysége, amely a kedvtelésektől a meh-ig a yeeeeaaah-ig tartja a szabadnapjain? Tudassa velünk, mi a trükk az Ön számára!
