Hacsak nem Miranda Kerr vagy egy másik Victoria's Secret Angel vagy, akkor igazságos azt mondani, hogy valószínűleg legalább egyszer eldobtak. Mindannyian ott voltunk. De az a fontos, hogy dobja ki a fűrészes garnélarákat, amelyeket a kanapén rejtőzött el, és hozza ki a belső zaját. Fedezze fel, hogyan lehet méltóságteljes, miközben dömpingelt, ebben az egyszerű útmutatóban.
Oké, szóval a tündérmesé romantika nem vált ki pontosan ahogy remélted. A csillogó Tiffany eljegyzési gyűrű helyett morogott bocsánatkérés történt egy szándékosan zsúfolt étteremben. A drámai szigeti esküvőn régóta fennálló álmai összeomlottak körülötted. Csak arra gondolhatott, hogy megragadta a vajkést, és pontosan megérezte az ő képességein keresztül.
Egyébként is.
Nehéz méltóságteljesnek lenni, amikor dömpingelt. Végül is valószínűleg ez a legtávolabbi dolog, amikor a „Nem te vagy, én vagyok, baba” sor felrobbantásakor. De megbirkózhat azzal, hogy méltósággal dömpingelték el, és így van.
Ne harcolj vele
Egy kissé finom kérdés után (azaz Mi a francba dobsz engem, haszontalan kis mormon ?!), az újonnan volt barátja felraktározza panaszai listáját. Nem főzel elég. Túl sokat főzel. Nem engedi, hogy barátaival focizjon. Túl sok szabadságot adsz neki. Utálja, ahogyan rágja az ételt. Túl kifinomult vagy.
Mindezek mellett nem tudsz segíteni, de gondolkodsz: Meg tudom változtatni. Végül is nem olyan, mintha nem tudnád megváltoztatni a rágás módját. És ha a kapcsolatokra nyomon követi és visszatelepíti a szigeti esküvőjét a térképre, akkor megéri, ugye?
Nem.
Dehogyis.
Nem számít, mit mond, vagy mennyire bosszantó a dömping alatt, még csak ne is próbáljon vitatkozni vele. Menj bármit is mondani (igen, még a szakítást is), és bólintod a fejed. Persze, igen, kedvesem. Ne harcolj vele. Nem lesznek semmi, sem mentség. Csak hagyja, hogy szóljon.
Akár tervezi, hogy visszatér-e a slimeball-ot, akár teljesen döntés, és harc egy másik napra. Ma csak azt szeretnénk, hogy kiszabadítson és méltóságteljesen kiszabadítson az étteremből.
Tehát tedd fel az állát, zárj be magad tisztességes mennyiségű méltósággal, és hagyd, hogy szavai legyőzzék az érzelmi szenvedélyét.
És emlékezz; ne vegye bele a szavait. Ő egy idióta. Végül is dömpingelt téged, szóval most tegye a szavait a „későbbi kevésbé érzelmi dátummal bíró vödörbe” vödörbe. Ezután öntsünk petróleumot a vödörre, és állítsuk tüzet.
Ne kelj fel a csalihoz
Nincs kapcsolat tökéletes. Még Brangelinaé sem. Tehát, amíg az ex-ember felsorolja a hibáit, hibáit és hiányosságait, kissé kísértésnek érzi magát, ha néhányat belefoglal.
Azért nem elég főzni, mert soha nincs otthon. Soha nem engedték, hogy barátaival focizni nézzen, mert ádázó mellekké válnak, amelyek minden alkalommal megragadják a segged. És hangosan rágsz szándékosan, abban a reményben, hogy megmutatja neki, hogy a teljes száddal való beszélgetés nem elfogadható asztali modor.
És biztos, hogy valószínűleg megvan a saját karházi listája a hibáiról, kezdve a WC-ülőhely felhagyásával és a pornó rejtvényével. De… nem fog segíteni a helyzetet azáltal, hogy ezt felveszi.
Nehéz lesz elhinni, hidd el nekem. Mivel természetes ösztönünk az, hogy megvédje magunkat, amikor úgy érezzük, mintha támadást támadnának. És mi más a dömping, de egy nagyon nyilvános, nagyon hangos támadás? De ha sikerül elrontania a védelmi mechanizmust, akkor képes megbirkózni ezzel a csapással méltósággal, tapintattal.
Tehát ahelyett, hogy a dömping dátumát verbális verésré változtatná, csak fogadja el azt, amit mond (legalábbis kifelé), és hajlandó hozzáadni a saját negatívumait.
Legyen a jobb nő
Oké, tehát most, hogy fenntarta a jóindulatát, és méltósággal elfogadta a dömpinget, valószínűleg kissé megszólalt. Talán még csalódott is. Mert valószínűleg még egy kicsit többet várt érzelem tőled a beszélgetés során.
Barátai figyelmeztették volna őt egy küszöbön álló harcra, és ő várakozással őrizte hasát. De amikor megtagadta a csalikhoz való emelkedést, kissé jól érzi magát, leereszkedik.
És ez, kedves hölgyem, tökéletes. Így akarod érezni. Azt akarja, hogy megkérdőjelezi korábbi véleményét, miszerint egy őrült irracionális nő voltál hajlamos a tányérdobásra (yeesh, csak egyszer volt ez!). Azt szeretné, ha kíváncsi lenne, hogy helyesen cselekszik-e.
Tehát annak érdekében, hogy enyhítse a belső aggodalmait, kissé csúnya lesz. Lesz néhány „Tehát elfogadod, hogy ez a te hibád”, és néhány „Talán, ha kevesebb / több lennél volna ...”
Üdvözöljük ezeket a megjegyzéseket. Ölelje meg őket. Mert ez azt jelenti, hogy komolyan elbocsátja.Végül is azon az erőfeszítésen ment keresztül, hogy ezt a dömpinget a lehető leghatékonyabbá és eredményesebbé tegye. Elpazarolt az idő arra gondolva, hogy mit mondjon, és mikor kell mondani. És most ... nem adsz neki semmit.
Tehát, bár nem kellene egyetértenie abban, hogy a szakítás a te hibád (csúnya, mintha), a dolgokat meglehetősen általánosnak kell tartania. Mondj olyanokat, mint például: „Azt hiszem, hogy a kapcsolat végigment” és „Úgy gondolom, hogy igaza van, amikor azt javasolja, hogy külön utat tegyünk”.
Ne hibáztassa sem őt, sem te. Légy általános, homályos és bosszantóan fényes. Üljön hátra és figyeljen, ahogy egyre jobban csalódik.
Túlzásra számíthat
Most már tört a szakítás, és örömmel jelentjük be, hogy nem sírt, nem ordított, és nem szúrta meg a vajkésével. Nyugodt, nyugodt és méltóságteljes maradtál.
Tehát amikor egykori barátja visszatér az emberbarlanghoz, és broszúrája kérdéseire merül fel, várjon egy kis eltúlzást. Nem akarja beismerni, hogy nyugodtan ült ott, és rágott (csendben felvehetjük) az ízletes hátszín steakén.
Ó, ne egy szirébi bob. Ez határozottan nem az az információ, amelyet kiadni fognak. Várj valami hasonlót: „Ember, elpusztult. Az egész étterem ránk nézett. Az egész síró-köhögő dolgot csinálta, és könyörgött, hogy vigyem vissza.
Oké, szórj egy pillanatot, hogy készítsen róla egy voodoo baba verziót, és szúrja be néhány tűvel. Alacsony, élettelen és apró, hogy eltúlozta a viselkedését. Tudjuk.
De pont úgy, ahogy ki tudta választani, amikor egy mérföldnyire fekszik, úgy a barátai is. Évek óta eltúlzottan hallgatták őt a kosárlabda eredményekről és a hálószobában játszott teljesítményéről. Tudják, mikor beszél *, ezért ne aggódjon, hogy elhiszik, amit mond. És még akkor is, ha igen, ki érdekel?
Miután együtt éltek, valószínűleg lesznek kölcsönös barátaid. És valószínű, hogy ezek a kölcsönös barátok információkat és dolgokat fognak közvetíteni, amelyeket ő neked mondott. Tehát várjuk a legrosszabbat. És akkor kezelje méltóságteljesen.
Rázza meg a fejét, forgassa a szemét és dobja el a haját, de ne mondjon rossz szót róla. Ne mondja senkinek, hogy vissza akarja. Csak mondja meg nekik, hogy vegyenek információt egy sótartalommal, és mondják, hogy olyan örülök, hogy életed egy szakad mögött áll.
Ezután helyezze át a beszélgetést valami másra. Ne maradjon a sikertelen romantika témáján. Úgy viselkedj és viselkedj, mint az exed pontosan ez, az exed. Ha úgy dönt, hogy estét közvetlenül a kádból fagylaltot kanállal tölt, akkor azt a benyomást keltheti nekik, hogy a felbomlás nem befolyásolta Önt. Nyugodt, méltóságteljes és teljesen rajta vagy.
Ne dobj szemetet
Oké, most már nagyon bosszantja őt. Nem csak könnyedén kezelte a felbomlást, hanem most is elutasítja, hogy megvédje magát az állításaival szemben is, amelyek annyira sírtak, hogy magadba dobtad? Jelentette a kapcsolat? semmi neked?
Cue gonosz nevetés.
A méltóságteljes dömpingellenes kezelés egyik mellékhatása az, hogy nem fogja megtenni. Annyira hajlandó lesz bebizonyítani, hogy igaza volt, amikor a felbomlást kezdeményezi, hogy elfelejti, hogy tisztességes emberként viselkedjen. *
Rengeteg hulladékbeszélgetés lesz. Megnyitja a titkok biztonságát, és elszennyezi a piszkos ruháját az egész világ számára. Hirtelen meghallja, hogy mindenféle csúnya nevet hív fel téged, és közli az emberekkel a kapcsolatát.
Noha ez minden bizonnyal kevésbé ideális, elvárható. Mint mondtuk korábban, ha elég hülye, hogy felbomlik veled, akkor egyértelműen néhány cellája van akkumulátor nélkül.
Tehát, igaz a forma, ezt méltósággal kell kezelni. Ne beszélj vele kölcsönös barátainak, vagy akár csak barátaidnak. Persze, ön és a BFF rendszeresen rendezhet „utáljuk az ex” partit, de ezen a belső körön kívül az ajkai le vannak zárva.
Légy jobb, mint ő. Mert végül is nem tudja, ki odakinn érdeklődéssel figyeli a viselkedését.
Lehet, hogy úgy, ahogyan kezeli a szakadékot, Charming herceg számára nyílik, hogy bejusson a fehér székére.
A méltóságteljes összetörés nemcsak a felső kezét hagyja meg; az segít abban is, hogy érzelmileg érett legyél a kapcsolat végén. Gyorsabban haladsz, és kevesebb hidat éget az út mentén.
Tehát, ahogyan egy bölcs nő egyszer mondta: tartsa magasan állát és normáját, magasabb sarkát
* Megjegyzés: Ő esetleg valójában úgy viselkedik, mint egy tisztességes ember a felbomlás során, és mindent sokkal, sokkal könnyebbé tesz. Ha igen, akkor dicsérjétek az eget, hogy mindenekelőtt olyan jó választást választottál a barátja anyagában. És még akkor is, ha már széttöredeztél, légy hálásak az együtt töltött időért.
