Amikor az érzelmek áradnak, és az emberben elvonulás van, bizonyos dolgok megtehetők annak érdekében, hogy legyőzze azt és ne fejezze be újra és újra a „nagyon hiányzol tőle” ismétlődést a fejében.
Te ember vagy, ami azt jelenti, hogy elengedni fájdalmas, de felhasználhatja ezt az energiát egy új ön ösztönzésére. Íme 10 módszer, amellyel el tudja fogadni, hogy vége van, és teret adhat az új csodálatos élményeknek, amelyek rád várnak. Ha a fejében „annyira hiányzol tőle” kifejezést, és arra gondolt, milyen boldog voltál egyszer, nem fog segíteni.
Engedje meg magadnak, hogy elengedje, és találja meg újra mojoját, ugyanazokkal a tevékenységekkel, amelyeket más emberek tettek az Ön helyzetében, és amelyek valóban működnek! Mondjon búcsút a bluesról, és üdvözlet szexi istennő önmagának!
1. Hogyan lehet tudni, mikor van ideje elengedni
Forrás:Ha nem adja vissza a hívásait, és nem érzi magát, hogy látni akarja, akkor ideje továbblépni. Nincs értelme ártani magának, ha azt gondolja, hogy a jövőben lesz, ezért érdemes új horizontot keresni, amely nagyon izgalmas lehet.
Ha ketten egy ideig be- és kikapcsoltok, ez egyértelmű jel, hogy a kapcsolat nem egészséges. Amikor a dolgok valóban sziklásak voltak, fontos a boldogságod, hogy ne erőltesse őket.
Ha nem igyekszik kommunikálni veled, vagy más emberekkel látja őt, kedves lány vagy, annál jobb, hagyd abba az áradást, és állítsd meg a látnivalódat valami olyasmire, amely nem tesz szerencsétlenné. Javaslom, hogy szüntesse meg az összes kommunikációt, hogy az elméje abbahagyja az összpontosítást.
2. Hagyja, hogy bánjon
Annak ellenére, hogy hiányzik tőle, és úgy döntött, el kell engednie tőle, engedje meg magának, hogy fájdalmat érezzen. Felismernie kell érzelmeit, és lehetővé kell tennie, hogy érezzék őket, de ne ragaszkodj hozzájuk. Szeretem mondani magamnak: "ja, igen, ezt érezte a teljes kétségbeesés, és örülök, hogy ez ideiglenes."
Összpontosítson arra a tényre, hogy az érzelmek ideiglenesek és elmúlnak, különösen, ha időbe telik önmeggyógyulni egy spa nap foglalásával vagy egy finom étel és egy film elkényeztetésével. Vásároljon magának valamit, és kezelje magát. Nem fogsz találni boldogságot a kiskereskedelemben, de emlékeztetheted magad, hogy megérdemel, és úgy viselkedsz úgy, mint a királynő, hogy abszolút vagy!
3. A kémiai oldat
Forrás:Edzés közben el kell engednie endorfinjait, hogy ne váljon depresszióvá. Ne ülj a kanapén, és ne búvárkodj. Tedd fel néhány funky zenét és táncot. Kémiai értelemben az agyunk javulást váltott ki az ember szeretetéből, most máshol kell szereznünk, azaz az edzőteremben és az egészséges táplálkozásban.
Ha egészségtelen ételt eszik, akkor a vegyi anyagok kivonása csak rosszabb lesz. Lehet, hogy megtisztítja napi három zöld turmixral, és elveszíti ennek a kapcsolatnak a súlyát. Meg kell pumpálnod a szívét, és izzadnia kell!
Ne engedje, hogy aludjon egész nap, mert az kiszabadítja a testét. Emellett ne maradjon egész éjszaka bulizni, próbálva „megfojtani a fájdalmat”. Próbáljon normális módon viselkedni, és ne engedje be, hogy sürgesse fagylaltot, makaróni és sajtot, mert ezek csak súlyosbítják majd az ön érzését.
Ami NEM egy jó kémiai megoldás, az antidepresszánsokkal történő gyógyszeres kezelés, mivel nem teszi lehetővé az eszközök készítését, amelyek szükségesek ahhoz, hogy valóban boldog legyen. A boldogság döntés, és ahogyan senki sem tehet boldoggá, a tabletta sem.
4. A átalakítás
Külső megjelenésünkben nem kell boldogságot találnunk, de arra összpontosítva, hogy néhány szórakoztató szekrény-frissítést végezzünk, és hogy szórakoztató csillogást és színt találjon a kiegészítőkbe, felvilágosíthatja a napot, és emlékeztetheti Önt, hogy továbbra is pozitív maradjon. Csináld meg minden smink stílusát, és hívd meg szórakozásra a lányokat. Ideje valami másra összpontosítani.
Talán menjen egy szép áruházba, és kérje meg valaki a sminkjét, és új megjelenést kínál neked. Technikákat adnak drámai füstös vagy klasszikus elegáns megjelenés létrehozásához. Csak érezd jól magad! Itt az ideje, hogy kint maradj a régiokkal és az újokkal. Adományozz olyan ruhákat, amelyek ráébrednek, és új szórakoztató dolgokra vágynak!
Adja át szobájának átalakítását, és mozgassa körül a bútorokat. Új pozitív fejezetet indít az életedben, és nincs szüksége semmire, ami lehozza Önt!
5. A perspektíva eltolódása
Ideje elkészíteni a célok listáját és az eléréséhez szükséges lépéseket. Akkor végre kell hajtania, megterveznie az idejét, és be kell építeni a nap struktúráját és fegyelemét. Ha elvonja magát, akkor egyre kevésbé fog gondolni rá. Nem lesz rabja, ha gondolkodni fog róla, és képes lesz rád összpontosítani!
Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyek örömére tehetne az életében. Mit kell tennie ezen dolgok végrehajtásához? Szüksége van egy órára? Olvassa el néhány könyvet? Iratkozzon fel az osztályra, és vásárolja meg ezeket a könyveket! Az élet túl rövid ahhoz, hogy egy fiú felett pazaroljon.
Itt az ideje, hogy feltöltse az érzelmeit, hogy megváltoztassa az érzéseit. Vedd kezedbe annyi vicces dolgot, amennyit csak tudsz.Nézzen stand-up komédiát, nézz vicces filmeket, vicces hangulatban érezze magát, és küldjön vicces cuccokat barátainak.
A humor a kiút, és nem tudja olyan komolyan venni az életét, barátom! Világosnak kell lennie és nevetnie kell. A nevetés optimistanak érzi magát a jövő iránt, és elengedi az esetlen érzelmeket, mint a harag.
Szerezzen néhány olyan dolgot, amely emlékezteti Önt, hogy pozitív. Szeretek pozitív idézeteket tenni körül, ahol látni fogom őket, majd nagyon sok pozitív energiát szeretnék küldeni barátaimnak, hogy támogassam őket. Megkérdezem tőlük, hogy működnek jól, és pozitív ösztönzőket és ötleteket kínálok, amelyek elősegítik és ösztönzik őket.
Ne hagyja, hogy üljön, és sajnáljon magát, rengeteg ember felkelhet fel, hogy pozitív gondolkodást kapjon önmagára!
6. Ne légy túl büszke segítségre
Ne menj bele egyedül. Kérjen meg egy barátját, hogy jöjjön át, és nézze meg a filmet. Ne töltse az idejét egyedül, amikor megpróbál átjutni valakivel, mert ez lehetővé teszi az elméd számára, hogy vándoroljon. Hacsak nem olyasmit csinál, mint például az olvasás és az élvezet, jó ötlet, ha barátainak környékén tartózkodsz, amikor tényleg megpróbálsz rájutni.
Ha valóban depressziós vagy, és nehezen tud elfelejteni róla, akkor semmi baj nem fordul tanácsadóhoz vagy terapeutamhoz, hogy kimondja. Ez rendkívül hasznos lehet, mert állandóan foglalkoznak ezzel és tudják, hogyan segíthetnek az időszerkezetben és a gondolkodás megváltoztatásában.
7. Legyen egyedülálló barátaiddal
Forrás:Jól lesz, ha kijut a házadból származó barlangból, húzza le az arcát a fedelekről és kezdje el játszani. Légy ismét gyerek, és felejts el róla!
Nem kell mindenkivel róla beszélni, el kell hagynia a múltot a múltban, menni és szórakozni! Nem azt mondom, hogy menjek el, és bulizni, azt mondom, hogy menjenek el és kiránduljanak, vegyenek részt tevékenységekben, csatlakozzanak egy könyvklubhoz, szemináriumokhoz menjenek, vacsorákat fogadjanak, művészeti órát vegyenek, üzletemberekkel dolgozzanak.
Jó lehet szórakozni egyedülálló barátaiddal, mert emlékeztetni fogják, milyen érzés figyelni egy srácra. Az, hogy az egyedülálló emberek magukat hordozzák, csak kissé eltér. Olyan, mintha nyitottak lennének a lehetőségek számára.
8. Nyitott a lehetőségek előtt
A történetek, amelyeket magunknak mondunk, nagyon fontosak. Ha azt mondja magának, hogy depressziós vagy, és ez nagyon nehéz idő, akkor lesz! Ha elmondod magadnak, ez a lány visszatért a játékba, egyenesen felvette a fejét és készen áll a szórakozásra, ez lesz a történet, amelyet hiszel!
Belső párbeszédünk felkelhet bennünket a kétségbeesés mélyéből, és valójában arra késztet bennünket, hogy nagyon izgatottan érezzük magunkat a várható lehetőségekről. Ha olyan helyzetbe kerül, ahol új emberekkel találkozhat, nagyszerű lehetőség arra, hogy megnyitja magát a lehetőségek előtt. Csatlakozzon kirándulásokhoz, és tegye magát oda, mit kell veszítenie?
9. Készítsen lehetőségeket az emberekkel való találkozásra
Mondja meg, ha ennek van értelme. Egy nő ül otthon, szomorú, hogy egyedülálló. Ez olyan, mint egy oximoron. Akkor miért pazarolja az időt, hogy otthon legyen otthon? Ki kell állítania egy listát a meglátogatható helyekről, fel kell hívnia néhány embert, és odamenni! Nem fog megismerkedni emberekkel, ha állandóan otthon marad.
Gondolkodnia kell az emberek nyilvános nézésére, az emberekkel folytatott beszélgetések elindítására és az emberek mosolygására. Meg kell próbálnia kijutni a kényelmi zónából, kedves barátom, és ne várjon, amíg az emberek hozzád fognak fordulni.
Ha úgy viselkedik, mint egy hercegnő, aki bezáródik a toronyba, kaptam neked híreket, Charming herceget könnyű megtalálni, ha kinyitja magát a toronyból, és megteszi azt, amit a legtöbb normál egyedülálló ember tesz, akkor társaságú.
Ha egy ideje nem voltál egyedül, először kényelmetlenül érezheti magát, de szociális készségei visszatérnek, és időben kényelmesen fogja érezni magát. Csak menj ki, és érdeklődj mások életében. Ne érje, hogy meg kell találkoznia Mr. Right-vel, csak keveredjen össze, és hagyja abba, hogy mindent aggódjon!
10. Lány, menj el a jógaba
Forrás:Végül, mivel jóga tanár vagyok, rendkívül elfogult vagyok a jóga lenyűgöző előnyeivel kapcsolatban. Ez főleg annak a ténynek köszönhető, hogy valóban működik, és pozitívvá teszi. Az emberek a jógát használják a dolgok leküzdésére. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy egy mentor végigvezesse az ön-felhatalmazás folyamatán. Ne felejtse el, hogy nem kell egyedül lennie, amikor a dolgok durva, minden nap kétszer lépjen be a jóga órába, és az életed átalakul!
A jóga hozzájárul az endorfinok felszabadításához, amelyek boldoggá tesznek téged, és ez felépíti a belső erődet. Fokozza a bizalmat, és segít a fogyásban és az izmok tonizálásában. Segít úgy érezni, hogy nem kell senkinek boldoggá tennie.
Gyakran tapasztalom, hogy azok az emberek, akiknek a legnehezebb időm elengedni, azok, akik szeretnék jobban szerepelni. Miután rájöttem, tudtam, hogy a változásomra kell összpontosítanom, nem pedig arra, hogy valakit visszavegyem.
Egy másik dolog, amely valóban segíthet, a dolgok perspektívaba helyezése. Valaha elmulasztottál valaki olyasmit, aki valójában nem volt olyan nagy? Lehet, hogy nem is bánott veled jól, és pazarolja az idejét, hogy hiányolja. Lehet, hogy valójában rossz volt neked, és tagadod.
Néha, amikor valami véget ér, olyan, mintha egy golyót dobtunk volna el. Ha nem érezte magát biztonságban vele, és úgy érezte, mintha soha nem teljes mértékben elkötelezte magát, akkor valószínű, hogy elkerültél egy golyót, és most már jobban vagy!
Ha elutasítanak minket, általában csak az én egounk fáj.Miért érezzük úgy, hogy különlegesnek kell lennünk? Ha valaki nem vibrált velünk, ez még nem azt jelenti, hogy nem vagyunk félelmetes, csak azt jelenti, hogy nem akarták. Beszéljen egojával és elengedje az önfontosságot. Gyakran hiányzik valaki inkább a saját egónk visszatükrözésében, amely megpróbálja kezelni a fájdalmat.
Hé, több hal van a tengerben, és rengeteg szép megjelenésű, tehát ne sírj a kiömlött tej miatt.
Szokja magát arra, hogy hangulatát fellendítse az otthonos zenével otthon, autóban, és edzés közben! A vidám zene valóban hozzájárul ahhoz, hogy a hangulatát a komorról a pezsgőre változtassák, és nem is kell tennie semmit. Nagyon hamar táncolni fog, és azon gondolkodik, hogy öltözzön fel, ahelyett, hogy ezeket a szörnyű öreg verejtéknadrágot viseli. Vicces idők várnak rád; csak annyit kell tennie, hogy behívja őket.
Ossza meg alátámasztó megjegyzéseit más hölgyeknek alább, és köszönöm, hogy időt szánott magadra az OrandaStyle-en.
