6 módszer, hogy az álláskeresése kevésbé stresszes legyen

6 módszer, hogy az álláskeresése kevésbé stresszes legyen

A munkakeresés elvezethet, amikor a zsákutcák hétköznapivá válnak. Ne feladja a keresést. Adjon pozitív erősítéssel negatív energiát a tisztításhoz.

Minden álláskeresés durva javítást talál. A legtöbb munkáltató nem válaszol az elutasított jelöltekre, sok reményteljes jelölt zavart és csalódott marad. Álláskeresés közben a számlák továbbra is halmozódnak, és a háztartási cikkek továbbra is kifogynak.

Ez a stressz negatív energiát és frusztrációt hoz fel. A helyzet még rosszabbá tétele érdekében a hírek következetesen emlékeztetik az embereket az elbocsátásokra és a magas munkanélküliségre. Úgy tűnhet, hogy egy munka soha nem érkezik. Az elfogadás helytelen, szóval mi az? Ez pozitív energia.

A pozitív energia nehéz időkben próbálkozik. A verseny heves. Erősebbé válik, ha munkahelyet veszítenek a jól hálózatba kötött jelöltek és a vezetőség családtagjai számára. A siker akkor kifizetődő, ha kitart. Legyen pozitív és harcolj. Időközben ezek a javaslatok visszatartják a negatív energiát és feltöltik az elemeket.


Ébredjen dolgozni

gyönyörű fiatal nő kávét iszik otthon az ágyában, hangulatos pulóvert viselve, miközben ellenőrzi a laptop

Fordítsa meg a negatív energiát úgy, hogy pozitív hangulatban ébred fel. Az új nap bizonytalanságot eredményez, és a pihenő elme kreatív gyümölcslé folyik. Gondolj bele: a munkakeresés teljes munkaidőben foglalkozik, tehát kezelje azt teljes munkaidőben. Öltöztesd fel, mintha elhagynád a házat. Keressen munkát úgy, mintha a fizetés lenne a motiváció.

Hasonlóképpen, ha a műszak véget ért, hagyja hátra. Ütemezze be az álláskeresés elhagyásának idejét. A munkaidő alatt készítsen egy átgondolt tervet. Példák a vállalatok nyomon követése, az iparág hideghívása, valamint a személyes alkalmazások listájának vezetése és kitöltése. Vegyen egy kis szünetet ebédre.


Távolítsa el a negatív stresszorokat

A negatív energia visszatartja az álláskeresőket. Harcolj a mentális, fizikai és érzelmi kételkedőkkel azáltal, hogy kiküszöböli a stresszt okozó tényezőket. Távolítsa el azokat a barátokat, családtagokat, munkatársakat és üzleti kapcsolatokat, akik életben tartják a negatív energiát. A negatív híreket sújtó TV és rádió hírek szintén nem egészségesek, ezért kapcsolja ki mindkettőt. Csatlakozzon az internethez, és éljen a való világban. Blokkolja vagy kövesse nyomon a stresszes közösségi média felhasználóit.

Kapcsolja ki a mentális kétségeket és a félelmeket. Kommunikálja a negatív gondolatokat egy egészséges támogató csoportnak, amelyben megbízható és szerető emberek vannak. Írjon részletesen a melankólia papírra, és utána égesse el. Időt fordítson arra, hogy a mentális kétségek kibontakozhassanak a fejedben, amíg el nem fakul.

Szünetet tartani

Üzletasszony fedett kávé és laptop jegyzeteket


A munkakeresés stresszes és időigényes. A túl sok koncentráció kiégést és depressziót okoz (a haladás hiánya miatt). Ezért kiváló ötlet a meneküléshez. A „nem” az automatikus válasz erre a mondatra, de szünet után lemerülnek az elhasználódott akkumulátorok.

Az álláskeresők frissen és nyugodtan térnek vissza. A kreatív gyümölcslevek arra késztenek, hogy másképp gondolkodjanak a vadászati ​​szokásokról és az interjúkészségről, miközben új ötleteket idéznek elő a munka vadászatához.

Koncentrálj a tevékenységekre

A szünet alatt koncentráljon a tevékenységekre. Nézze meg a filmet, megharapja kedvenc TV-műsorát, gyakorolja, festessen, masszázst kapjon, Sudoku-t játsszon, könyvet olvasjon, zenét hallgasson, túrázjon, úszjon vagy fürdjen / zuhanyozjon. Tegyen meg mindent, amire szükség van, ha elhagyja az álláskeresést, és belemerül valamibe, ami nem hasonló. Semmi álláskeresés nem helyettesíti a pihenést, az örömet, a derűt és a nyugalmat.

Frissítse fel az elavult stratégiákat

Üzletasszony használ laptop a kávézóban

Szünet után a következő logikus lépés új stratégiák kipróbálása a karrier célok elérése érdekében. Az első stratégia: bontsa ki a keresést. Keressen egy élvezetes hobbival kapcsolatos munkát. Jelentkezzen a rendelkezésre álló fizetőeszközökkel.

Második stratégia: fogadjon el alacsonyabb fizetésű állást. Ez kikapcsolja az álláskeresőket, mert "alatt vannak". Az alacsonyabban fizetett munka azonban nagyobb, váratlan lehetőségekhez vezet. Folytassa a munkakeresést, miközben kifizeti a számlákat. Az alacsonyabban fizetett munka magában foglalhatja a készségeken kívüli munka elvégzését (gyorsétterem, étterem, kiskereskedelem stb.).

Harmadik stratégia: önkéntes. Az ingyenes, kemény munka nem ideális a munkát keresők számára, de enyhíti a foglalkoztatási rést. Ez megmutatja a munkaadóknak, hogy valamit tettél az alsó időszakban. Alternatív stratégia a hálózatépítési konvenciók, a beszélgetési rendezvények és a munkabemutatók kialakítása a kézfogás és új kapcsolatok felvétele a hálózathoz.

Valami újat tanulni

A számítógépes felhasználók természetesen böngészik a közösségi média fiókokat, és szabadidőben olvashatnak hírességekkel kapcsolatos híreket. Ehelyett a szabad időt a készségalapú tanulási tapasztalatok felé irányítsa. Ingyenes osztályokat vehet online, részt vehet képzési szemináriumokon és / vagy beiratkozhat a főiskolára. Viszont az ember kifejleszti egy új nyelvet, felírja a gépelési képességeket vagy megtanul új számítógépes szoftvereket. Ez a produktív tevékenység megmutatja a munkaadóknak, hogy a munkakeresés nem az egyetlen, amit csinálsz.

Senki sem mondta, hogy az élet könnyű. Ha ez lenne, akkor a foglalkoztatási munkanélküliségi ráta nem létezik. Reálisan így van, és a statisztikák elleni küzdelemhez a munkaerő csatatérén kell harcolnunk. Az élet minden aspektusa versenyképes. Használja a fenti pozitív megerősítéseket a perspektíva megszerzéséhez és az álláskeresés befejezéséhez.

A munka vadászat visel téged? Ez természetes. Szerezzen megnyugtatást az alábbiakban szereplő hasonló gondolkodású emberekkel tett észrevételekkel. Együtt eljutunk a púpra, és gyors sikerrel haladunk. Ha ismersz valakit, akinek segítségre van szüksége, ossza meg ezt a cikket a közösségi média profiljain.

Hogy nyugtassuk meg a stresszes kutyát? (Április 2024)


Címkék: hogyan lehet munkát szerezni

Kapcsolódó Cikkek