Hogyan lehet elérni bármit, amit akar? Képzelje el, hogy mindig érzi magát felhatalmazással, ihletéssel és motivációval! Lehetséges. Csak egy kis megerősítésre van szüksége.
Mindannyiunknak van tapasztalata azzal a hanggal a fejünkben. Néhányunk számára ez a hang túlságosan kritikus lehet, vagy akár csalóka lehet. Van valaha időd észrevenni, hogy ez a belső önbeszélgetés hogyan változtathatja meg hangulatát? Amit önmagunknak mondunk, nagyon fontos az önképünk és az önértékelés egészsége szempontjából.
Úgy kell kezelnünk magunkat, amellyel bánnánk egy kedves barátommal. Fontos megfigyelni a bennünk lévő negatív párbeszédet, és helyettesíteni azt pozitív megerősítésekkel. Ezek a pozitív kijelentések végül állandóak lesznek, és fokozatosan segítenek bennünket abban, hogy megváltoztassuk a gondolkodásmódunkat, és motiválnak bennünket bármi, amit akarunk.
Gondolj úgy, mint a saját pozitivitási programod letöltésére. Időbe telik, amíg a programok letöltődnek, és a rendszer el nem fogadja az információkat a megfelelő futtatáshoz, de a szoftver egészséges frissítése mindig megéri az erőfeszítést.
Programozza át az agyát pozitivitással!
A kezdetben fontos, hogy tudd, hogy működésükhöz nem kell hinniük ezekben a pozitív állításokban. Újra programozza az agyát pozitív képekkel és kijelentésekkel, tudva, hogy reagálunk arra, amit igaznak tekintünk.
A pozitív állítások működéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy hitben van és hajlandó folytatni a próbálkozást. Szavaid hatalommal bírnak az életed megváltoztatásában, és ha napról-napra ismételik őket, akkor végül valamiféle érzelmi paradigmaváltást tapasztalnak meg.
Fogjon fel egy rossz gondolatot, miközben lebeg, és engedje el!
Legyen fegyelmezett, hogy törölje az esetleges rossz gondolatokat. Vedd észre őket és fordulj magadhoz, amikor leteszed magad. Ha ennek a hangnak a megfigyelőjévé válik, és nem hagyja, hogy a hang meghatározza, ki vagy „Ön”, akkor észreveszi, hogy a kritikus hang kevesebb hatalommal bír ön felett.
A kezdetben ez kissé megfélemlítő lehet - különösen, ha még soha nem csináltad ezt -, tehát néhány pozitív megerősítést megadtam neked, amelyekkel kezdenél. Nyugodtan használja őket, majd adjon hozzá bármit, amire tetszik, annak érdekében, hogy létrehozzon az igényeinek megfelelő pozitív aurát.
1. „Elfogadom magam, ahogy most vagyok. Minden tőlem telhetőt megteszek, és minden nap elértem a céljaimat. ”
Amikor elfogadod magad, engedélyt adsz magadnak, hogy nagyszerű légy és teremtsen ebben a pillanatban. Fontos az ön elfogadása, függetlenül attól, hogy mentálisan és fizikailag milyen lehet. Rómát egy nap alatt nem építették, így a változás érdekében ezt a mantrát meg kell ismételni.
2. „Szeretem és jóváhagyom magam.”
Amikor így beszélünk önmagunkkal, egészséges gondolkodásmóddal állunk fel arra, hogy bármit megtegyenek, amit a szívünk vágyakozik. A szeretet és a jóváhagyás jóváhagyása fontos tanulság, amelyet megtanulunk, amikor megpróbáljuk fejleszteni a testünket és a lelkünket! Ha megtanulod szeretni és jóváhagyni magad, új lehetőségek és pozitív tapasztalatok világát fogja megnyitni. Csak annyira van szüksége egy kis önszeretethez, hogy elindulhasson: ez messze megy!
3. "Az élet jó, és minden lépéssel egyre jobb lesz."
A hosszú távú siker receptje, ha megengedjük magának, hogy megfeleljen az áramlásnak, és minden nap jobban felépítse magát. Beszéljen kedvesen magaddal, miközben növekszik, és lépésről lépésre halad előre.
4. „Hálás vagyok minden áldásomért.”
Egy kis hálás messzire megy. Ha hálás vagy az összes áldásáért, amelyek már megkapták, javulást észlel majd a hangulatában. Ez a gondolkodásmód minden reggel pozitivitással tölt fel, és készen áll bármilyen kihívásra.
5. „Megérdemlem a legjobbat.”
Amikor azt hisszük, hogy megérdemeljük az élet legjobbját, megteremtjük az alapot, hogy csak a legjobbakat fogadjuk el magunkból és másoktól. Ez a gondolkodásmód elősegíti, hogy jobb döntéseket hozzon az életben, és összességében boldogabbá váljon.
6. „Elég vagyok.”
Mondja ezt naponta többször: elég vagyok! Ahogy most vagy. Pontosan ebben a pillanatban. Most nem kell módosítania magát, hogy elinduljon a hatalom és a pozitivitás útján.
7. „Szabadon élhetem az életem, ahogy választom.”
Természetes, hogy vágyunk a szabadság érzésére, legyen szó akár pénzügyi szabadságról, függetlenségről, akár a negatív gondolatoktól való mentességről. Ha engedélyezi magának, hogy hidat építsen a szabadsághoz, az megerősítéssel kezdődik.
8. „Én alkotom azt a vágyat, amire vágyom.”
Mindannyian képesek vagyunk létrehozni a kívánt életet. Mindannyian egyedi és különféle vágyaink, tehetségeink és céljaink vannak. Ha önnek erőt ad a kívánt élet megteremtéséhez, akkor kezdődik egy gyönyörű szerelmi kapcsolat az életeddel.
Ne feledje, hogy a gyakorlat a siker kulcsa. Légy kedves magaddal ezen a folyamaton keresztül. Beletelt egy ideig, hogy elgondolkodjon azon negatív gondolatokról, amelyek viszont szomorúvá tehettek téged. Ha annyi időt tölt el valami pozitív gondolkodásával, ki tudja, milyen csodálatos érzelmi növekedést tud elősegíteni!
