Ha nem vagy boldog, de nem tudja pontosan megmondani, miért van, az az egyik ok lehet. Ne aggódjon - megmutatjuk Önnek, hogyan léphet túl rajtuk és boldogságba.
Ha a legtöbb embertől megkérdezi, mit akarnak az életben, a boldogság általában az egyik legfontosabb válasz. Végül is, ha egész nap járhat mosolyogva az arcán és egy daldal a szívedben, akkor minden másnal megbirkózhat, ugye? Tehát mi zavarja a nők többségét abban a pontban, hogy állandóan azt kérdezzük magunktól: „Miért vagyok ilyen boldogtalan?”
Nos, itt hét általános ok van az elégedetlenségünkre - és mit tehetünk ezek megfordításához:
# 1: Azt gondolja, hogy csak szupernő vagy, hogy állandóan emlékeztesse, hogy nem vagy
Amikor felmerül a gondolkodás, hogy kizárólagos felelősséggel tartozik annak biztosításáért, hogy a világ többi része boldog legyen, akkor nincs ideje megbizonyosodni arról, hogy boldog is. Valójában még ha meg is tenné, akkor nem lenne energiája. Annyira elfoglalt vagy, hogy mindenki más igényeit kielégítse, hogy mindig a legutóbbi a tennivalók listáján, azaz soha nem jutsz hozzájuk.
Az egyik módja annak, hogy túllépjünk a boldogtalanság ezen okán, ha hagyjuk, hogy mások felelősek legyenek a saját boldogságáért, amely egyébként is van. Nem részesíti előnyben azáltal, hogy folyamatosan megkönnyíti az életüket. Meg kell tanulniuk a saját órájukat - ugyanúgy, mint kellett.
# 2: A rossz emberekkel veszi körül magát
Élvezze az "életparazitákat", és a boldogság azonnal kiszívódik a testéből, mint egy vámpír, amely vért vesz a következő áldozatától. Ismeri az emberek típusát. Idejük nagy részét azzal beszélgetik, hogy mennyire borzasztó az életük, és mindenkit másnak hibáztatnak a problémáikért.
Ha ez sok barátot leír, akkor itt az ideje, hogy fontolja meg új barátok beszerzését. Az emberek hozzáállása dörzsöl téged, tehát keressen időt örömmel és elégedettséggel rendelkező embereket, akikkel valószínűleg „elkapja” a boldogságot.
# 3 Túl kemény vagy magadra
Folyamatosan megcsalja magát, és csúnya neveknek hívja magát? Ha igen, akkor önmagának kemény viselése nem részesíti előnyben a boldogságot. Valójában, ha őszinte vagy önmagával szemben, akkor azt is be kell vallania, hogy sem a változás segítésében nem hatékony.
Ha önmagunknak lenni szándékos, semmilyen hasznos célt nem szolgál, és gyorsabban lopja el a boldogságot, mint egy tolvaj a házának kulccsal. Ehelyett adj magadnak egy kis mozgásteret, hogy időről időre felcsavarodjon. Bánj magaddal ugyanúgy, mint másokkal - kedvesen és megértetten. Észrevesz egy könnyebb, boldogabb érzést, amikor megteszi.
# 4 Nem azt csinálod, amit szeretsz
Nem számíthat arra, hogy egész nap tölti egy olyan munkát, amelyet utál, és ugyanakkor boldog lesz. Vagy ha kihasználatlan szenvedélyed van, amelyet félrehagysz, amíg nincs ideje vagy pénze erre, akkor természetesen kissé frusztrált és bosszúsnak érzi magát, amikor ez az idő soha nem teljesül.
Lehet, hogy ebben a pillanatban nem tudja abbahagyni a munkáját, és újba léphet, de elkezdheti megnézni lehetőségeit, és elkészítheti egy tervét, hogy működjön. Ha ez egy hobbi, amelynek szenvedélye van az iránt, amit jelenleg nem végez, ideje ezt prioritássá tenni. Csináld amit szeretsz, a boldogság automatikusan követni fog.
# 5 Nem a megfelelő dolgokra összpontosít
Töltsön több időt arra nézve, hogy hol hiányzik az élete, szemben azzal, hogy mennyire áldott, és a boldogság úgy repül el tőled, mint egy toll a szellőben. Annyira arra koncentrálsz, hogy az életében mindent rosszul találsz, nincs ideje minden jót keresni.
Minden nap kezdje el gondolkodni az élet minden áldásával. Ha egészsége van, légy hálás. Ha van elegendő pénzed a családjának, akkor hálás. Koncentrálj az ilyen típusú dolgokra, és nem tudsz segíteni, csak legyél boldog, mert rájössz, hogy annyi dolgod van, amelyekért boldog lehet.
# 6 Nem fizikailag vigyázol magadra
Enni egy olyan diétát, amely tele van kedvezőtlen ételekkel, és minden szabad idejét a kanapén tölti, és a boldogság helyét szűk farmer és a nem megfelelő egészség váltja fel. A pozitív hozzáállás részét képezi a fizikai gondozás is.
Ez nem azt jelenti, hogy soha nem szabad szórakozni és inni vagy inni egy darab tortát, de ha az ideje 80% -át egészséges ételek fogyasztására és valamilyen fizikai tevékenységre tölti, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy megváltoztatja mosolyra ráncolta a homlokát.
# 7 Nem érzel úgy, mintha boldog lenne
Ez nehéz, mert vagy valami történt az életedben, ami arra készteti Önt, hogy nincs jogod boldognak lenni, vagy valaki meggyőzte Önt, hogy ez a helyzet. Akárhogy is, ez helytelen. Ugyanolyan jogod van, hogy boldog legyen, mint mindenki másnak, függetlenül attól, hogy mi történt vagy nem történt a múltban.
Gondolj bele erre, ha egy barátjával beszélgettél, és azt mondták neked, hogy úgy érezték, hogy nem érdemlik meg boldog lenni, mit mondanának nekik? Mondnád nekik, hogy megérdemlik a boldogságot, igaz? Nos, itt az ideje, hogy ezt mondjuk magának. Legyen a saját barátja a változásért.
Csináld ezt a hét dolgot, és akkor a „Miért vagyok olyan boldogtalan?” Kérdésről a „Miért vagyok olyan őrült” boldogra? - Ez sokkal jobb kérdés, nem gondolja?
