Elkerülhetetlen, hogy az élet egy bizonyos pontján valamivel küzdj: karriereddel, családoddal vagy csak a saját személyes gondolataival az önismert hiányosságokról. Noha ez időnként teljesen normális, mi történik, amikor küzdelmed elkezdenek fogyasztani? Hogyan lehet továbbmenni tőlük és visszatérni egy olyan életbe, ahol valójában élsz, szemben a túléléssel?
Nem kétséges, hogy egyes dolgok csak időbe telik. Ha elvesztette szeretteit, vagy éppen például hosszú távú kapcsolatot fejez ki, akkor számíthat arra, hogy szomorúság és fájdalom érzi magát. Az életed óriási változáson ment keresztül, és olyan útra hagytál, amelyet nem kértél, és valószínűleg nem számítottál rá.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a jelenlegi útnak sötétnek, tele nyílásokkal kell rendelkeznie, és túl kell lépnie a betegséget hordozó kritikusokkal. Ez lehet egy olyan nyom, amelyen fák rügyekkel vannak, amelyek új élet jeleit mutatják, mint amilyeneket tavasszal látszanak. Lehet, hogy egy sáv vezet egy nagyobb és szebb úticélhoz, mint ahogy valaha is el tudta volna képzelni. Hogyan lehet kiszállni az útról, amellyel most jár, és az egyikre, amely ígéretet és reményt kínál? Próbálja ki ezeket:
Tudja meg, hogy hol tartózkodik, csak ideiglenes
Annak ellenére, hogy teljesen elfogyottnak érezheti magát minden küzdelmével kapcsolatban, és nem látja a célt a látványban, ez még nem jelenti azt, hogy ilyen nem létezik. Lehet, hogy közvetlenül a sarkon van, vagy lehet, hogy kissé tovább kell sétálnia, hogy megtalálja, de ott van valahol.
Gondolj vissza az első valódi és igaz „barátodra”. Ne feledje, hogy azt gondolta, hogy csodálatos, aranyos, vicces és teljesen pótolhatatlan fickó, akinek nélkül nem tudna élni? Nos, addig, amíg el nem szakadt veled, hogy randevúzzon valakivel, és egymillió apró szilánkgá zúzza a szíved.
Annyira fáj, hogy gondoltad, hogy a világ véget ér, igaz? Csak tudta, hogy a levegőt elszívja a tüdeje, és abbahagyja a létezését, mert a szíved minden nyomás alatt összeomlott. És megcsinálta?
Nem. Végül (remélhetőleg) átjutottál rajta, és rájöttél, hogy ott van volt az élet utána. A nagy tragédianak tűnő végül valójában nagyon élhető volt, és valószínűleg jobbra fordult.
Ahol most vagy szintén nagyon élhető, még akkor is, ha nem igazán érzi magát. Valami akarat változás, függetlenül attól, hogy ez a tényleges helyzet vagy gondolatait és érzéseit róla. Valami másképp fog átalakulni, mint jelenleg, így nem érzed magad, hogy örökre itt ragadsz, mert nem leszel.
Tudja meg, hogy ha táplálja a küzdelmet, akkor növekedni fog
Itt sokan tévednek el, amikor nehezen tudunk valamit. Bakolunk rajta, és figyeljük, hogy egyre nagyobb lesz, amíg teljesen el nem fogyaszt minket, nem vesszük észre, hogy mi vagyunk azok, akik így készülnek. Tápláltuk energiánkat és félelmeinket, lehetővé téve, hogy valami nagyobbá váljon, mint az élet.
Olyan ez, mintha a kanapén fekszik, mert nem érzi jól magát. Fáj a fejed, fáj a teste, és egyszerűen csak öreg nyomorult vagy. Minél többet gondol arra, hogy mennyire zavarosnak érzi magát, annál rosszabb az állapot.
Ezután váratlanul a telefon csörög, és egy jó baráttal csevegsz. Mielőtt megtudná, leül, nevet és beszél, és egy kicsit jobban érzi magát. Csodás gyógyulás volt? Nem valószínű.
Ez az, hogy abbahagyja a világ negatívjára összpontosítást (hogyan érezte magát), ehelyett inkább valami élvezetesebbre koncentrál (beszélgetés egy barátommal). A végeredmény az, hogy etetted a jót, nagyobb lettél, a rosszat éhezted, kisebbé téve.
Tehát, ha elengedni szeretné azokat a láncokat, amelyek a küzdelmed miatt rajtad áll, akkor abba kell hagynia az etetését. Ne adj rá minden időt és figyelmet. Ehelyett inkább a jó dolgokra összpontosítson, hogy ápolja őket, és lehetővé tegye számukra, hogy utolérjék az életed, és boldogságot adjanak nektek.
Segítsen valaki másnak, aki küzd
Kíváncsi lehet, hogy mit tehet másoknak, ha nehéz időt tölt magának, de ez az egyik legegyszerűbb hogyan lehet megváltoztatni az utat a kétségbeesésből és a homályból a remény és az ígéret felé. Amikor inspirációt és motivációt adsz másoknak, kettős módon jön vissza. Miért?
Ennek egy része valószínűleg karma. Csinálj jó másoknak, és az élet jó lesz neked is. Az a gondolat, hogy megkapod, amit adsz.
Ennek az a tény, hogy felismerje azt is, hogy nem csak Ön fáj és fáj. Vannak mások is ezen a nagy nagy világon, amelyek túlterheltek is. És sokszor a harcuk rosszabb, mint a miénk.
Olyan ez, mintha egy nézeteltérés merül fel a férfival, és panaszkodik erről egy barátjának. Ön elmagyarázza, hogy milyen bunkó, és nem tudja, miért bánta vele.Ön nem csak a mondatot fejezi be, és a barátja elmondja nekünk a barátjukról, aki éppen egy furcsa balesetben veszítette el férjét. Jaj.
Ez egyfajta perspektívába helyezi a hülye kis küzdelmét, igaz? Hirtelen rájössz, hogy bár időről időre megbotlik, igazán szerelmes vagy, és együtt akar lenni. Most hálás vagy a srácodért, mert szerencsésnek érzi magát, hogy még életben van.
Célja, hogy segítsen valaki másnak, aki küzd valami démonnal a világban, és megteremtse ezt a perspektívaváltást magad számára. Lehet, hogy van egy barátja vagy családtagja, aki hallgatási fül használatára képes, vagy egy szomszéd, aki éppen elvesztette a háziállat, és szeretné, ha valaki vigasztalná őket.
Vagy adhatna egy időt egy jótékonysági szervezettel, amely segítséget nyújt a rászorulóknak. Válasszon egy olyan okot, amely közeli és kedvelt a szívedhez, és fedezze fel, hogy másoknak való segítsége óriási segítséget nyújt Önnek cserébe.
Az életben a fájdalom elkerülhetetlen, de a küzdelem választható. Rajtad múlik, hogy mit csinálsz, amikor az élet eltalál egy gömbgömböt. Vagy ülhet a terepen és sírhat, hogy a labda nem pontosan a kesztyűjéhez érkezett, vagy üldözőbe veheti, felveheti, és mégis mentheti a darabot.
A választás a tiéd. Remélem, a második lehetőséget választja.
