Keressen bootylicioust néhány hét alatt az egyszerű étrenddel és testmozgással kapcsolatos tippekkel a dívától. A gyönyörű énekes mögött azóta a figyelemre méltó fény került a „Crazy in love”...

Az overeating addiktív rendellenesség, amelyet mindenképpen ki kell küzdeni. A túladagolás leállításához először tisztában kell lennie azzal, hogy miért csinálja ezt, valamint meg kell változtatnia...

Annak ellenére, hogy számos ígéretet, állásfoglalást és megállapodást kötöttél magaddal, fitness-állásfoglalásod a vízben meghalt. Az összes olyan izgalom, lelkesedés és elszántság, amely csak néhány...

Télen mindannyian egy kis súlyt nyerünk. Ha az utolsó pillanatig megvárta, hogy elveszíti azt, íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy a tengerparti testet gyorsan megkapja! A nyár a sarkon...

Használja az internetet és az okostelefon-alkalmazásokat motivációként a súlycsökkenéshez. Így csökkentheti le a közösségi médiát. Az utóbbi időben azon gondolkodtam, hogy az internet és az iPhone...

Finom vonal van a test hallgatása és az edzésből kilépés között. Hagyja, hogy az izmainak ideje helyreálljon. Az alábbi 18 tipp lehetővé teszi, hogy intenzíven és célzottan edzjen, anélkül, hogy a...

Sokan, akik sikeresen gyakorolják a rendszeres testmozgást, úgy tesznek, hogy reggel edznek, amint felébrednek. Íme 5 ok, miért kellene ugyanazt tenni. Megpróbálta-e megszerezni a rendszeres...

A futás a „hűvös” dolgom. De ha csak most indul, akkor ez is húzhat. Íme néhány tipp a sebességváltáshoz. Szeretne boldog és fitt lenni? Túl jónak tűnhet, hogy igaz legyen, de a futás valóban...

Rendben, tehát diétát tartottam és edzöttem, hogy lefogyjak, de még ennek elvégzése után még mindig volt egy bal problémám - a karom zsír. Nagyon szerettem volna megszabadulni tőle, ezért nagyszerű...

Ez a három szuperintenzív kettlebell-edzés a nők számára azokban a napokban történik, amikor valóban elfoglalt vagy, és nincs ideje rendes 30 perces edzésre. Manapság úgy tűnik, hogy mindenki, aki...